Att föda barn är ett av livets största ögonblick. Men samtidigt som din lilla angel kommer att förändra ditt liv oändligt, kommer det också att förändra utseendet på din hud. Post-gravid hudförändringar är ganska vanliga, och om du just har fött ett barn är det viktigt att så snart som möjligt börja ta hand om din hud.

Vad som händer med huden när du är gravid

När du är gravid ändras hela ditt fysiska tillstånd, inte bara av enskilda kroppssystem utan hela din hud påverkas också. De hormoner som ökar under graviditeten producerar olika sebum (olja) som gör att din hud blir glansig och får extra fukt. Hos vissa kvinnor kanske detta inte händer, men det är den vanligaste effekten.

Det är också normalt att din hud blir utsatt för ökad utstrålning och förändringar i känsligheten. Det finns också flera tillstånd som kan drabba din hud, såsom hyperpigmenteringar (mörkare områden), extra känslighet, epidermal striae, ärrbildning, inflammatoriska reaktioner och till och med godartade tumörer.

Hur man tar hand om post-gravid hud

För att ta hand om din hud efter graviditet är det viktigaste att du väljer hudvårdprodukter som är speciellt formulerade för din nya hudstatus. Om du fortfarande har kosmetiska problem, sök hjälp från en specialist som kan rådgöra dig bäst om vilka produkter som är lämpliga för din hud. Detta är den viktigaste hudsjukvårdsrutin du kan följa efter graviditet och födsel.

Förutom att använda rätt produkter för din hudtyp, bör du också följa en god kosthållning, åtminstone fem eller sju portioner med frukt och grönsaker om dagen, och vila korrekt. Se till att inte överbelasta din hud genom för mycket solexposition eller stress. Även om det hör till det eftersatta av vården efter graviditeten, är det fortfarande viktigt att skydda din hud med solskyddsmedel.

Övning när du är post-gravid

Gymnastik är en bra aktivitet att återta gehör om du vill få lite tid för dig själv efter att ha fött barn. Regelbunden fysisk aktivitet är viktig för att boosta din cirkulation och din hud får därmed också förbättrad elasticitet och smidighet. Om du fortfarande är post-gravid och vill gå ner i vikt och förbättra din kondition, är det bäst att välja lågintensiv träning som promenader, cykling eller simning.

Sätt att lindra post-gravid hudirritationer

Om du har ärr eller andra begränsningar post-gravid, undvik att massera det området för mycket eftersom det kan irritera huden ytterligare. För att lindra klåda och irritation, lunda ansikte och hals med kallt vatten.

Ett annat bra tips är att undvika att bära lyxiga kläder efter din graviditet, eftersom denna typ av kläder har tendens att irritera och begränsa huden. Om du inte vill bli betraktad som over-fashionable, kan du välja att bära enklare och mer bekväma kläder. Föredra kläder som är gjorda av mjuka och naturliga tyger.

Varningstecken att bevaka ut när du tar hand om din post-gravidation hud

Följ dina reaktioner när du tar hand om din post-gravid hud. Om du märker ett onormalt utslag, rodnad eller klåda, bör du söka din läkares råd. Se också till att du använder solskydssprodukter regelbundet och undvik solning och garvning och att du inte täcker över dina hudproblem med kosmetiska produkter.

Slutsats

Att förstå hur din hud ändras efter ett graviditet är en stor del av det återhämtningsarbete du kommer att gå med. Att veta vad du ska göra när du tar hand om din hud kan hjälpa dig att få tillbaka ditt första utseende och återställa din hud till sin tidigare hälsa.

Genom att uppmuntra regelbunden hudvård, god kost, spännande träning och stof som skyddar din hud diskutera alla potentiella hudproblem och mediciner med din doktor, kan du ta hand om din post-gravid hud på bästa sätt!